いとう薬局

広島市中区十日市町の栄養療法専門薬局です。

TEL.082-503-5520

〒730-0806

広島市中区西十日市1-27

ブログ

水いぼ 経過報告

先日、こどもが絵本を見ながら

手のひらをかゆがって気にしていたので

見せてもらうと、

ツヤのあるデキモノ発見!

この時期になると

どこから来るのか!?

水いぼさん

 

この水いぼさんは

保湿が十分でない場合は、放っておくと1個や2個では収まらず、全身に広まりやすいのが特徴です。

日本臨床皮膚科医会は、

「プールを禁止していないが、タオルや浮き輪を介して感染する恐れがあるとして、共用は避ける」

と提言しています。

簡単に治す方法をお探しならいとう薬局へご相談ください。

改善例をご覧ください。

患部を

手洗いしてから

水溶液を1日2回塗るだけです。

絆創膏しなくていいです。

広めに塗ることで、広がらないです。

 

この水溶液は、いとう薬局で取り扱っています。

お子様が口にされても安全なものでできているので

手のひらを口に入れても安心です。

 

なので、例えば

遊び疲れて寝ている子供にもケアできるので

お母さんからは手間は少ないと喜んでもらえました

広がることもなく、自然に枯れていくことを経験しています。

2019.07.07 薬塾広島 開催のお知らせ

薬塾広島は薬剤師向けに情報発信をしております。

勉強会開催のお知らせをいたします。

参加ご希望の方は、082−503−5520へ 火〜土曜の9:00~19:00の間にご連絡ください。

中川茂男講師

日にち:2019.07.07

時間:13:00~16:00

場所:広島県薬剤師会 2階研修室

もっと足指を広げて伸ばすために

早くて高い効果のあるゆびのば体操と、

これから紹介する方法やグッズを併用すれば、

さらに早く効果が出ること間違いありません。

足指にいい「小股歩き」をしよう

 

今井一彰医師考案の「ゆびのばソックス」

5本指ソックスは最近では、とても人気があります。

5つのメリット

・ふんばりが効きやすい

・指が動かせて気持ち良い!(血行もよくなる)

・ムレにくいから臭い対策になる!

・ムレにくいから水虫対策にもなる!

・外反母趾によい!

 

ソックスの履き方

ゆびのばソックスは類似品にご注意ください。

ゆびのばソックスは、足指を広げるための特許取得商品です。

正規取扱店のいとう薬局でのお求めをお勧めします。

メール・電話注文もお受けしております。

 

いとう薬局では、

足指の測定を行っております。

適切なソックス選びのアドバイスを行っております。

合わせて、足指フットチェックを無料で行っております。

靴ひもの通し方・結び方

準備中@@@@

 

やっていませんか?

足指に悪い8つの習慣

↑ 01:サンダルの問題点


↑ 02:草履の問題点

今井先生の足指に関する薬局オリジナル動画の続き13種類を

ご覧になりたい方はメールを登録をお願いします。

 

 

 

足指広げる「ゆびのば体操」

あなたの足の形はどれですか?

「足の悩み」を抱える人が増えています。

三角形の足や棺桶型の足では、

足指は悲鳴をあげるしかありません(ToT)

足指の変形が

足の悩みに繋がります、

足の悩みには、

・外反母趾、

・巻き爪、

・O脚、

・膝や腰の痛み、

・肩こり

など様々です。

足の悩みを解消するには、

足指を広げて、伸ばしましょう!

足指を広げる体操をお伝えします。

足指を広げるには、

「ゆびのば体操」が最もかんたんに始められます。

足指の変形を整える方法は、

シンプルで驚くほどかんたんです。

それが、「ゆびのば体操」です。

1日5分毎日お続けください。


ゆびのば体操の 5ステップ

(OKとNGを載せますので参考にされてください。)

 

ステップ1 〜足の組み方〜

イスまたは床の上に座り、片方の足を太ももの上に乗せます。

イスは浅く腰掛けると、足が乗せやすいです。

↑くるぶしが太ももより外側になるように組むと、ストレッチ効果が高いです。

↑これは、NGの足の組み方です。

 

ステップ2 〜足と手の合わせ方〜

↑手の股(水かき)に、足指の先を引っ掛けるように添わせます。

 

↑これは、NGの足の組み方です。 指がズボッとはいっている

↑これは、NGの足の組み方 上から見た状態です。

 

ステップ3 〜手の力加減〜

↑引っ掛けた指で足指をフワッと真綿で包むような、卵をやさしく包み込むようなイメージ

↑これは、NGの足の組み方です。 手に力がギュッと入りすぎています。

 

↑手をやさしく握る。 フワッと卵を包み込むような感じで握ってください。

 

ステップ4 〜足指を反らす 広げて伸ばす〜

↑足指を、甲の方へ反らす。 ひじを広げることで圧をかけてください。

↑加圧は、決して手首でこねないようにしてください。

↑やさしくゆっくり行ってください。

↑これは、NGの足の組み方です。 手に力がギュッと入りすぎています。

↑これは、NGの足の組み方です。 手に力がギュッと入りすぎています。

(ひじでの加圧と違い)  手首でギュッとしている状態です。

これでは足指は広がっていきません。

 

ステップ5 〜足指を曲げる 広げて伸ばす〜

↑足指を、足裏の方へ曲げる。

↑ひじの力で曲げてください。 決して手首でこねないようにしてください。

↑やさしくゆっくり行ってください。

 

ステップ4・5を繰り返します。

両足で1日5分行ってください。

足を組む際、関節が硬い・痛みがあってできそうにないなら、

次の方法をお試しください。

↑太ももの下側に足をもぐらせる方法。

↑上から見た図

↑足指を、甲の方へ反らす。 ひじを広げることで圧をかけてください。

足が組みにくい方、足が痛い方向け

床に座って行う 3つの方法。

〜その1〜

↑床の上でも行えます。

太ももの上に乗せる方法。

壁などにもたれるとやり易いです。

足指への握り方や力加減はイスに座ってする方法(ステップ2~5)と同じです。

 

〜その2〜

↑太ももの下を通して行う方法。 

↑ひじを広げる力で足指に圧をかけていきます。 その際、背中を丸めると行い易いです。

↑ひじの力で曲げてください。 決して手首でこねないようにしてください。

 

〜その3〜



↑お姉さん座りで行う方法。

↑ひじを広げる力で足指に圧をかけていきます。 その際、背中を丸めると行い易いです。

↑ひじの力で曲げてください。 決して手首でこねないようにしてください。

 

ゆびのば体操は早くて高い効果が期待できます。

これから紹介する方法やグッズを併用すれば、

さらに早く効果が出ること間違いありません。

・後ろ姿が美しくなる小股歩き

・ゆびのば体操を考案した今井一彰医師推薦の五本指ソックス ゆびのばソックス

・靴ひもの通し方、結び方

 

 

足指についてお悩みの方は、

いとう薬局へ

ぜひお電話でご予約ください。

電話 082-503-5520

営業時間:火曜〜土曜 9:00〜19:00

休み:月、日、祝日

2019.05.26 薬塾広島 開催のお知らせ

薬塾広島は薬剤師向けに情報発信をしております。

勉強会開催のお知らせをいたします。

 

今回は一般参加可能です。

栄養療法にご興味のある方はご参加ください。

参加ご希望の方は、082−503−5520へ 火〜土曜の9:00~19:00の間にご連絡ください。

 

講師:小池雅美医師

日にち:2019.05.26 日曜日

時間:10:00~15:30

場所:広島県薬剤師会 2階研修室

参加費:

5/23木曜日までの事前予約の方は、10,000円

当日参加について

薬剤師会会員は、15,000円

一般と他職種は、20,000円

お弁当希望者はお申し込み時にお伝えください、1,200円/人

事前申込先は、いとう薬局 火〜土曜日 電話082-503-5520  FAX 082-503-5510