いとう薬局

広島市中区十日市町の栄養療法専門薬局です。

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旅先の体調不良

旅先の体調不良

お盆も過ぎてだんだんに涼しくなる頃になりますね。

旅先の体調管理にとても役に立つ小話をひとつ。

それは、菌です。

乳酸菌、酪酸菌、納豆菌と種類は色々とあります。

ご家庭の薬箱にはどの菌種をおいてらっしゃいますでしょうか?

最近では、ダイエットにいい菌だとか色々とあるようで、菌も選ぶことが楽しい時代になりました。

効果もそれぞれあり、最近は腸内細菌が話題にのぼり枚挙に困りませんね。

(チチヤスヨーグルト育ちなのでの昔のチチヤスヨーグルトが食べたくなります。)

 

 

これからご旅行をされる時や来年の里帰りの際の

薬リストに 「菌」 をいれて旅を計画されてみてはいかがでしょう、

旅行中の体調が悪くなる前に定期的にお摂りになるといいと思います。

旅行は、どうしてもストレスを受けやすく消化液が出にくい環境に偏りやすいです。

食べ物も糖質、脂質に偏りやすくなります。

お腹の不調からくる色々な症状(倦怠感、アトピーの悪化、寝不足、気分の沈みなどなど)をできるだけコントロールしておきませんか?

 

芸北分校の修学旅行に際して、

養護の先生とわたしとで行く生徒の体調管理のために知恵を出し合って

結果、修学旅行中 「体調不良者ゼロ」 に出来て養護の先生から大変に喜んでいただきました。

引率の先生の気苦労を想像すると頭が下がります。熱心な養護の先生ご期待に添えれたのでよかったです、

その時の大切な視点が腸のケア 菌のコントロールでした。

様々な菌が販売されているので今の時代は、何を選べばいいのかが逆に選択に困って来てしまいますね。

その時には薬剤師にご相談ください。

お手持ちの菌の特徴を活かした活用法やあなたの生活習慣にあった菌の選択のお役に立てるとうれしいです。

お気になったら、まずはお電話でご連絡ください。

火〜土 9:00〜19:00

電話番号:082-503-5520

お昼の13:00〜15:00が連絡のつきやすい時間帯です。

 

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